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Huracán, continuamos definitivamente monitoreando el progreso de estas condiciones. Diana: gracias, definitivamente estaremos pendientes de esta tormenta tropical, hoy es miércoles activo, seguramente usted ya se dio cuenta, como siempre tendremos con nosotros a nuestro entrenador con sus rutinas tan efectivas aunque con todo y regreso a clases.
Alex: claro que sí, nos trae unas rutinas muy buenas, no sólo para hacer solos, también con nuestros hijos, buenos días. Estoy aquí calentando, en buenos días, ¿recuerdan la canción?
Kroz / chicos, buenos días, cerramos un ciclo con mi familia donde se vendió la casa de mis padrinos y si esa casa pudiera hablar diría que había mucha pachanga y una última pachanga no pudo haber faltado y nos juntamos todos y convivimos y la pasamos increíblemente, buscamos cosas que habían y sacar juguetes de nuestra infancia y pues buscando y encontrando ahí salió este sal tardo y conviviendo juntos empezamos a subir uno por uno a ver quién aguantaba más y nos la pasamos increíble, hoy presentamos maneras de activarse junto a sus seres queridos, especial este fin de semana largo y feriado, para hacerlo con sus hijos y disfrutarlo, y esto diste idomente y a la antigua. Fmd, y hacemos así lagartijas y cambiamos, esto es lo que hará a ayudar a activar tu pecho, brazos y espalda, y por último para activar al abdómen haremos un tipo lagartija, aguantamos un puente y levantamos mano derecho y alterno amos de brazo, cambiamos y cambiamos, activa eso increíble tsmmente la parte de el abdómen y un accidente cardiovascular.
Desconecta te un pocodito la tecnología y disfruta de este verano que pues poquito nos hace falta de él, verdad, y pues familia nada, recordar que hablando de lo del ciclo, skwefb ando el ciclo de la casa de mis padrinos, recordemos que hay que abrir malos ojos y recordemos en disfrutar en vez de aguantar y retener, disfrutar, ya que todo es prestado desde la familia hasta nuestro trabajo, objetos personales, disfrutamos un poquito más de ellos, verdad verdad. Alex: desde la mañana también, muchísima gracias por tus recomendaciones.
Claro que sí. Alex: te seguimos en instagram.
Y donde subo diario la forma de vivir una vida más plena y divertida. Aquí me queden