La fatiga y el estrés en tiempos de pandemia y época electoral: ¿cómo aprender a sobrellevarlos?

pasen un excelente ía♪♪♪alex: este año las noticias dela pandemia y las eleccioneshan inundado nuestrostelevisores y redes sociales,causando fatiga y estés,.para platicar del tema le doyla bienvenidaa la doctora yterapeuta familiar amaro torres.gracias, buenos ías.alex: ¿qé tan severo puede serel estés y la fatiga que nosha causado la pandemia y estaselecciones?con estas diferenciaspoíticas y ambiente poíticotan cargado, depresón,ansiedad, miedo ássentimientos de incertidumbre,tambén sentimos mucho miedoinseguridad y desconfianza porlas cosas que esán pasandopoíticamente.alex: ¿qé seía normal sentirsi nuestro candidato no gana?si mañana algo pasa esa no seque ya tenemos un candidatopero no tenemos un candidato,¿qé seía normal sentirdespés de eso?ha sido polarizante, losresultados tambén van agenerar emociones muy fuertespuede que haya gente que llorede la alegía porque hayaganado alguien, o puede quellore de desconsuelo porquehaya ganado la otra persona, esun sentimiento de impotencia,seán sentimientos fuertes.este sentimiento deincertidumbre tenemos quemanejarlo con ás.alex: una de las razones por laque algunos latinos no votan,seún, es porque nos quierenhacer una eleccón equivocada,¿qé les puedes decir a ellos?en momento de falta desentir poder, el derecho alvoto, un derecho y un deber, yesa es la forma ás contundenteen la que podemos volver atener control en nuestracircunstancia.es una de las formas áscontundentes de hacer.los candidatos no sonperfectos tampoco pero es unaforma muy importante de ejerceralex: para navegar de la mejormanera, cáles recomendacón?es muy importante recordarque tienen la oportunidad consu familia, y con tus amigos,tener en cuenta cál es la metade tener la conversacón,.establece ímites, si noquieres tener la conversacón,o la persona se esta faltandoel respeto,y no tengas estasconversaciones bajo aí escuando se acaba, y hay ás