La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que ahora hay muchos factores que están afectando el sueño de las personas, como el cambio de la rutina diaria, los niveles altos de estrés y ansiedad, entre otros. Afirma que “mientras dormimos no solamente descansa nuestro cuerpo, sino que el cerebro procesa y codifica memorias y nos ayuda a regular las emociones”.