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¿Has tenido sueños relacionados con el coronavirus? Experta explica a qué se debe esto

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que ahora hay muchos factores que están afectando el sueño de las personas, como el cambio de la rutina diaria, los niveles altos de estrés y ansiedad, entre otros. Afirma que “mientras dormimos no solamente descansa nuestro cuerpo, sino que el cerebro procesa y codifica memorias y nos ayuda a regular las emociones”.
28 Abr 2020 – 07:29 AM EDT
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alex: quiás a usted le paódurante la noche sueños ásseguidas de lo que usted cree.vamos a hablar con la terapeutamaru.buen ía, maru.maru, porque estamos soñandoás con temas del coronavirus.se esán escuchando ás de estetipo de sueños vividos.estamos durmiendo ás horasynos estamos levantamos sindespertador.tambén cuando al los nivelesde estés son altos.hay ás postura de quelleguemos a la fase del sueñoque cuando dormimos. que cuandosoñamos, perón.ya no te escuchamos loúltimo.maru: loúltimo que dije fueque cuando dormimos ás horasentra noche hay ás posibilidadde llegar a la facilidad delsueño.presentamos recorándonos ásdel sueño y tenéndolos.cáles son los sueños áscomunes que estamos teniendo yque significa eso.el sueño no es una cienciaexacta la interpretacón de lossueños.y la ansiedad y laincertidumbre en general.hay mucha gente con reunionesde mucha gente sin proteccónobviamente lo que refleja elsueño y el contagio en masa.muchos sueños de insectos.eso tambén me da el contagio yla incertidumbre.alex: y hay manera de manejarla calidad de estos sueños queestamos teniendo.primero que nada tenemos quemanejar el sueño en general. laidea la que nos acostamos.cuarto fío y oscuro.no para trabajar y vertelevisón.y tratar de manejar el sueñoque vamos a tener y tratar de

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