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Ingresar a la ágina de irs y poner la informacón de su cuenta. Alex: excelente, eso seía buena noticia.
Ella, como sabe, coronavirus no ólo ha generado aislamiento social sino tambén de presón. Éste es el tema que estaremos hablando en consulta con la doctora maru que ya nos acompaña esta mañana.
Maru, buen ía. Ómo esás.
Maru: buenos ías. Bien, gracias a dios.
Alex: maru, este es un tema del que hemos recibido muchas llamadas de personas que sienten agobiadas por la érdida de trabajo que las lleva a decisiones extremas e incluso a tener pensamientos suicidas. Es lo que esá sucediendo.
En este momento tenemos muchas situaciones de depresón. Pero tambén tenemos sensacón de tristeza.
Esto es muy similar a la depresón. Lo que pasa es que con la depresón de cuanto impacta difiere como parte del aislamiento que estamos viviendo.
La tristeza se puede decir que es pasajera, momenánea. Claro.
Cuando uno tiene depresón es una cosa que la mayor parte del tiempo y por lo 2 semanas uno entiende esto y funcione tu funcionamiento diario. Tambén se siente mucho agotamiento ísico.
Pierdes inteés en las actividades normales. Tambén hay sentimientos...
Íntomas ísicas que no se pueden entender como mucho agotamiento y pensamientos suicidas. Yo creo que con eso que estaba escribiendo, muchas personasque esán pensando.
Maru: tenemos que tratar de tener una rutina. Levantarse hacer la cama.
Muchos dicen que hacer la cama ya tiene un efecto de logro bien temprano. Limitar el consumo de alcohol y otras sustancias.
Evitar el uso de dispositivos puntos importante leer. Hay estudios que dice que leer y tomar varios baños tibias duante la semana ayuda consentirse menos deprimido y ás contento.
Hay que tratar de evitar tener contacto virtual con otras personas. El problema es que muchas de las recomendaciones de ahora difieren.
Alex: tenemos poquito tiempo y a lo mejor mi producto se nos ha comido. Pero qé podemos hacer.
Donde podemos pedir ayuda. Mar: predecir suicidio es muy diícil para los profesionales de salud mental.
Si piensas que un familiar esá en riesgo, llamar al 911. No hay que tomar estos comentarios a la ligera.