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Estos movimientos de baile te ayudarán a perder esos 'kilitos de más' que no te gustan

4 Sep 2019 – 08:11 AM EDT
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quedó ciego. todo en exceso esmalo.diana: hay que cuidarnos,también lo que no hay que dejarde hacer ejercicio, aparte de laalimentación balanceada, elejercicio es muy importante.alex: alguien que hace ejerciciotempranito es david.david: chicos, buenos días,feliz miércoles, ¿cómo estánhoy?alex: súper, con ganas.david: familia, muy buenos días,seguramente ya todos los alumnosentraron a la escuela ks meimagino que los padresdefamilia tienen el estrés, tedebe relajarse bailando, quépadre combinar las dos, sudar lagota gorda y disfrutar denuestros ritmos latinos,comenzamos. hoy les tengomovimientos basados en el estilode cumbia, siganme y pa' lapróxima vez los incorporas en tupróximo evento o fiestafamiliar, comenzamos, primermovimiento, hacemos un paso decumbia regular que viene siendode lado a lado, asegúrate detratar de cruzar y mover lascaderas que es importante en elestilo de cumbia, muy bien,segundo movimiento, aquí hacemosun cruz en frente, cruz enfrente.este buenísimo para tratarlos laditos de la cintura, peroa la misma vez sudar la gotagorda, muy bien, y por último,el último movimiento haciéndolode lado, aquí, brazos haciaarriba y de lado, de lado, y delado, y ahora pues lo combinamoscon el ritmo de fondo, el pasode cumbia, de lado, lado, muybien, y aquí cambiamos, una,dos, dale, tres, y cuatro, y porúltimo de lado a lado, eso, muyestilo a nuestros bailesfavoritos, estilo selena, estilocumbia ya sabes.[risas]aquí para empezar este miércolesactivo de una manera diferentebailando, activando el cuerpocomo se merece, y el chistebailar y mover el bote como diosnos de a a entender, todollevamos el ritmo de la sangre,a utilizarlo como se necesite.y todo esto mientras se estétrapeando y haciendo cosas en lacasa.claro que sí, una manerapadre de disfrutar.david: hoy empiezo un desafío de10 días, tal como con la grasitaabdominal, te espero en lasredes sociales donde subirévídeos diarios de 5 minutos parasudar la gota gorda y trabajando

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