Quedó ciego. Todo en exceso es malo.

Diana: hay que cuidarnos, también lo que no hay que dejar de hacer ejercicio, aparte de la alimentación balanceada, el ejercicio es muy importante. Alex: alguien que hace ejercicio tempranito es david.

David: chicos, buenos días, feliz miércoles, ¿cómo están hoy? Alex: súper, con ganas.

David: familia, muy buenos días, seguramente ya todos los alumnos entraron a la escuela ks me imagino que los padres de familia tienen el estrés, te debe relajarse bailando, qué padre combinar las dos, sudar la gota gorda y disfrutar de nuestros ritmos latinos, comenzamos. Hoy les tengo movimientos basados en el estilo de cumbia, siganme y pa' la próxima vez los incorporas en tu próximo evento o fiesta familiar, comenzamos, primer movimiento, hacemos un paso de cumbia regular que viene siendo de lado a lado, asegúrate de tratar de cruzar y mover las caderas que es importante en el estilo de cumbia, muy bien, segundo movimiento, aquí hacemos un cruz en frente, cruz en frente.

Este buenísimo para tratar los laditos de la cintura, pero a la misma vez sudar la gota gorda, muy bien, y por último, el último movimiento haciéndolo de lado, aquí, brazos hacia arriba y de lado, de lado, y de lado, y ahora pues lo combinamos con el ritmo de fondo, el paso de cumbia, de lado, lado, muy bien, y aquí cambiamos, una, dos, dale, tres, y cuatro, y por último de lado a lado, eso, muy estilo a nuestros bailes favoritos, estilo selena, estilo cumbia ya sabes. Aquí para empezar este miércoles activo de una manera diferente bailando, activando el cuerpo como se merece, y el chiste bailar y mover el bote como dios nos de a a entender, todo llevamos el ritmo de la sangre, a utilizarlo como se necesite.

Y todo esto mientras se esté trapeando y haciendo cosas en la casa. Claro que sí, una manera padre de disfrutar.

David: hoy empiezo un desafío de 10 días, tal como con la grasita abdominal, te espero en las redes sociales donde subiré vídeos diarios de 5 minutos para sudar la gota gorda y trabajando