Guardianes 2020. Hasta que estamos con la informacón de los deportes y muchas gracias por acompañarme se los invito a que se queden con todos nosotros.

Tenemos un debate muy bueno, cál es la mejor pizza, la de nueva york o chicago? La de new york.

Ozzie? La de chicago!

A í me han contado, no lo é. Si se come pizza despés del ápice nos tenemos que poner hacer unos buenos abdominales para bajar esa grasa.

Como bien lo has dicho, muy buenos ías, estamos viendo una pandemia y en estos ías quienes se cuidan se les nota y a los que no se les nota mas, por eso debes entrar cuatro movimientos para que pueda utilizar todo esto y trabajar. .

Alí esá todo esto con la rodilla izquierda y viceversa de lo que estamos cambiando. Podemos hacer 10 repeticiones en cada pierna.

Alí vas haciendo todo esto con 10 repeticiones. Aá desde colocar ambas manoscon los codos iba seguir levantando todo esto.

Recuerda ir exhalando todo esto por la boca e inhalando por la nariz y aí vas a ir con todos estos movimientos como por 10 repeticiones. Vamos a ir haciendo que va en las palmas iba seguir levantando todo esto.

Aseúrate de apretar el abdomen y tambén la espalda tambén masa hirviendo que va a seguir sintiendo tu coraón que se te quiere salir creo que es lo bueno de todos estos movimientos. Vas ligero lego àger incrementando todo tu nivel de intensidad el abdomen.

Familia no duden de seguirme en redes sociales estamos entrando en otra fase de la pandemia, pero recuerda que nuestra casa esá abierta y te vamos a