La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Diana: gracias por estar con nosotros. Como siempre todos los mércoles nos acompaña nuestra querida vicky aguilera de amor 106.
7. El ía de hoy vamos hablar sobre este invierno que nos causa algo de tristeza.
Vicky: hola. Resulta que cuando vemos estos ías grises, ya cántos ías van que como quiere salir el sol, nos animamos, de repente se desaparece otra vez.
Todo tiene un poco de melancoía y depresón pero hoy le tengo cuatro puntos que debemos hacer para combatir la depresón de este invierno. Una de ellas es la risa.
Hay que rír, rír y rír. La risoterapia es muy buena.
Cuando tienes la depresón, cuando tienes la melancoía por estos ías no es ácil pero tenemos que intentar. Hay que contarnos chistes, que hacer lo que sea para rír.
Dos, la páctica de ejercicio, lo ideal es combatir el trabajo cardiovascular o compartirlo, combinarlo con el yoga. Armoniza el cuerpo, la mente.
Un poco de ejercicio ísico pero tambén de yoga nos va ayudar mucísimo. Tres, escuchar úsica .
Escuchen amor 106. 7, por favor.
Ya esá muy demostrado que unos minutos de musical ía es una magífica terapia para fortalecer el esíritu. Cuatro, los colores.
No hay color en nuestra vida. Tenemos que rodearnos de color tanto en el vestuario como en las decoraciones, levantar ese ánimo.
No importa que no sea primavera ni verano. Tenemos que usar colores vivos como los que estamos portando en el ía de hoy.
Diana: especialmente lo del
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Diana: gracias por estar con nosotros. Como siempre todos los mércoles nos acompaña nuestra querida vicky aguilera de amor 106.
7. El ía de hoy vamos hablar sobre este invierno que nos causa algo de tristeza.
Vicky: hola. Resulta que cuando vemos estos ías grises, ya cántos ías van que como quiere salir el sol, nos animamos, de repente se desaparece otra vez.
Todo tiene un poco de melancoía y depresón pero hoy le tengo cuatro puntos que debemos hacer para combatir la depresón de este invierno. Una de ellas es la risa.
Hay que rír, rír y rír. La risoterapia es muy buena.
Cuando tienes la depresón, cuando tienes la melancoía por estos ías no es ácil pero tenemos que intentar. Hay que contarnos chistes, que hacer lo que sea para rír.
Dos, la páctica de ejercicio, lo ideal es combatir el trabajo cardiovascular o compartirlo, combinarlo con el yoga. Armoniza el cuerpo, la mente.
Un poco de ejercicio ísico pero tambén de yoga nos va ayudar mucísimo. Tres, escuchar úsica .
Escuchen amor 106. 7, por favor.
Ya esá muy demostrado que unos minutos de musical ía es una magífica terapia para fortalecer el esíritu. Cuatro, los colores.
No hay color en nuestra vida. Tenemos que rodearnos de color tanto en el vestuario como en las decoraciones, levantar ese ánimo.
No importa que no sea primavera ni verano. Tenemos que usar colores vivos como los que estamos portando en el ía de hoy.
Diana: especialmente lo del
