¿Cómo evitar sentir depresión durante la época navideña?, ten en cuenta estas recomendaciones
La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que en estas fechas “uno está rodeado de todas estas señales de felicidad y celebración, pero mucha gente no se siente así”. Agrega que es importante no hacer comparaciones con el pasado ni con lo que está pasando alrededor tuyo.
¿Cómo evitar sentir depresión durante la época navideña?, ten en cuenta estas recomendaciones
La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que en estas fechas “uno está rodeado de todas estas señales de felicidad y celebración, pero mucha gente no se siente así”. Agrega que es importante no hacer comparaciones con el pasado ni con lo que está pasando alrededor tuyo.