Con el fin de evitar lesiones al momento de practicar un deporte, el doctor Luis Vergara señala que es muy importante hacer un calentamiento adecuado para preparar el cuerpo, además, al finalizar hay que disminuir paulatinamente la intensidad del ejercicio. "Si nuestros hijos pueden hacer varios tipos de ejercicio es mucho mejor para que el estímulo sea mayor en un cuerpo que se está desarrollando", dijo Vergara.