Traés de univisón deportes. Enrique: es una muy buena prueba para moncada.

Yo no é usted pero anoche no pude dormir y le páctico porque porque quiás usted tambén le pasa. Hay dias en que simplemente no se duerme.

No se si ú tienes el mismo problema. Diana: de vez en cuando, pero amigos para esto tenemos al hacha querida vicky aguilera en su segmento.

Algunos consejos para poder dormir? Vicky: enconté esto muy interesante en univisón.

Com y es que hay mucha gente que me ha dicho que no puede dormir en las noches aí que les tengo algunas soluciones que pueden tener en casa. Hay una aplicacón, no le quiero robar el segmento apps con mau, pero hay una aplicacón muy buena que tiene sonidos blancos.

De las selva, los pajaritos chiflado y eso es para que te relajes y que podás dormir mejor. Le diremos a mao que nos sugiera a algunos para poder tenerlos en la noche y escuchar el grito de los pajaritos.

Otra de las cosas que se puede hacer es alejarse de las luces y no esten viendo el despertador para saber qé hora es a cada rato. Otra cosa que se puede hacer es salir de la cama.

En 20 minutos no pueden conciliar el sueño, salgan, estiren un poco y luego vuelvan a intentarlo. Otra cosa que tambén ayuda es la yoga y la meditacón.

Enrrique: mi querida vickyu e teéfono celular qé? Porque encuentro que tambén es uno de los problemas.

Vicky: í, baja la aplicacón pero lo dejan bien lejos pero no lo esén viendo porque la luz molesta. Detengo a la ganadora del concurso de lo que nos une.

Felicitamos a delia arroyo. Ella dijo " me gusta ver las noticias, el tiempo, ver "despierta aérica" y por las mañanas tienen mucha informacón".

Aí que felicidades y un aplauso para