Sean elegibles, llamen y av averigüen, muchas gracias por tu tiempo. Bueno amigos estamos prácticamente el en fin de semana, no sé si a ustedes les pase, al igual que un servidor, pero a veces viernes, sábado y domingo, tenemos tendencia a cambiar nuestro hábitos de salud, ¿qué tan perjudicial puede ser?

Johanna: ¿es de los que aprovecha el fin de semana para levantarse atarte y acostarse tarde? Les cuento que su corazón podría estar incómodo con esta práctica por un síndrome de cambio de horario social.

Según investigadores el impacto puede afectar negativamente su estado de ánimo, aumentar el cansancio y el riesgo de enfermedades coronarias. Por cada hora aumentan en un 11% el ríesgo de enfermedadess del corazón.

Estudio recalca la importancia de mantener los horarios. En la investigación participaron los adultos y se midieron las rutinas de sueño y nivel de socialización, recomienda que duerman al menos 7 horas cada