Cargos que se le presentaron. Hacemos sugiero la informacón, es lunes y como cada lunes es momento de ponernos bien positivos con leslie montoya que nos comparte una estrategia para bajar el nivel de estés.

Leslie: qé hermoso estar en la naturaleza. El 80% de la mayoía de las enfermeras son psicosoáticas o sea ocasionadas por nosotros mismos por nuestras emociones, esto de acuerdo a estudios en la salud, ya diciendo esto, una de las cosas que ayuda mucísimo precisamente a bajar el nivel de estés, a no preocuparnos tanto ese simplemente respirar correctamente, ¿te has observado ómo es tu respiracón?

Tan ácil como inhalar, exhalar y nota como tus hombros de relajes autoáticamente sobre to como la mente se reenfoca para la direccón correcta. En momento de estés cuando llegue una emocón, no muy positiva, te digo que solamente una emocón dura 90 segundos en nuestro cuerpo, deja que la emocón pase sin ninún tipo de pensamiento y va a cero mucho ás claro el enfoque que vas a tener y sobre todo las decisiones que vayas a tomar.