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Piensa positivo: ¿cómo reducir el estrés y mantener una vida balanceada?

Leslie Montoya responde las dudas de los televidentes de Univision 62 y comparte algunos consejos para mantener una vida personal y laboral en armonía.
6 Mar 2017 – 07:14 PM EST
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ínima.un 50 y 32 30% de lluvia.regina:leslie me acompaña conel espacio: piensa positivo.leslie: con preguntas que nosinspiran a seguir creciendo.qé medidas tomar parabalancear la vida personal,emocional? ómo manejar losfactores estresantes en la vida?qé pudieramos hacer parareducir el estés?gracias.leslie: claro!con el trabajo, las cosas dela vida todo queremos que salgaperfecto. debemos organizarnos,hay que convertir tus"debéramos" en "tengo que"comienza con las tres cosas ásimportantes que dices no tengoquecambiarlo por nada.hacer algo por ti, puedestener una lista de 1000 cosas,pero empieza con las tres ásimportantes por un peíodo de21 ías. 21 ías se necesitanpara establecer un nuevo ábito.habábamos de que nuestroscompañeros de produccón tienenun reto de 21 ías. todos aqíse ponen de acuerdo para noaúcar, no ácteos, no harinas,no alcohol...todo super bien.regina: lo que me llama laatencón era lo de los 21 ías,porque siempre las personascuando visualizan algo, seponen como reto 21 ías.leslie: hay gente que le puedetomar hasta 90 ías. es comouna hoja, si tienes una hoja yla doblas, la tienes aí por 90ías, cuando la pongas va aestar diícil para que sedesdoble... es aíconstantemente.

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