Es momento de estar positivos, pasamos a las preguntas de una de las televidentes. ♪ ♪ ♪ hola leslie, soy sonia gonález quiero preguntar ómo puedo motivarme a hacer ejercicio, porque a veces no tengo tiempo o a estoy ocupada, o no se como tener tiempo para hacer ejercicio.

Lesile: gracias sonia por hacer esa pregunta. Hay que irnos a lo ásico, ómo pensamos.

Como ligas tu mente con el ejercicio. Si vas hay que flojera, voy a poner los tenis, voy a sudar, las probabilidades de que vayas al gimnasio van a ser nulas.

Todo esá en ómo pensamos si usa la mente en la direccón correcta, voy a ir al gimnasio, es igual a vitalidad. Me encanta esta fotograía porque eso es lo que refleja, si piensas que voy a ir al gimnasio y voy a estar áságil y sana, las probabilidades de que te pongas esos tenis y vayas al gimnasio van a incrementar.

Si a ti te falla esto de ir al gimnasio, hacer ejercicio, en qé enfoca su mente? Practica esto de llevar tu mentea enfocarla en cosas positivas, por 90 ías eso es lo que dura para realizar y poner un nuevo ábito en tu vida.

Funciona. Regina: no ólo con el