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Piensa positivo: ¿cómo hacer tiempo para realizar ejercicio?

Leslie Montoya comparte algunas recomendaciones para incorporar la actividad física a nuestra rutina diaria.
5 Jun 2017 – 07:03 PM EDT
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es momento de estar positivos,pasamos a las preguntas de unade las televidentes.hola leslie, soy soniagonález quiero preguntar ómopuedo motivarme a hacerejercicio, porque a veces notengo tiempo o a estoy ocupada,o no se como tener tiempo parahacer ejercicio.lesile: gracias sonia por haceresa pregunta.hay que irnos a lo ásico, ómopensamos.como ligas tu mente con elejercicio.si vas hay que flojera, voy aponer los tenis, voy a sudar,las probabilidades de que vayasal gimnasio van a ser nulas.todo esá en ómo pensamos siusa la mente en la direccóncorrecta, voy a ir al gimnasio,es igual a vitalidad.me encanta esta fotograíaporque eso es lo que refleja,si piensas que voy a ir algimnasio y voy a estar áságily sana, las probabilidades deque te pongas esos tenis yvayas al gimnasio van aincrementar.si a ti te falla esto de ir algimnasio, hacer ejercicio, enqé enfoca su mente?practica esto de llevar tumentea enfocarla en cosaspositivas, por 90 ías eso eslo que dura para realizar yponer un nuevo ábito en tuvida.funciona.regina: no ólo con el

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