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Las posiciones correctas para dormir

El Dr. Osuna nos habla sobre la postura correcta para dormir y cómo esto tiene un impacto directo en nuestra salud.
1 Ago 2019 – 06:54 AM EDT
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mejores lagos y la vida paradisfrutar al exterior, adisfrutar texas.por ahora ya vamos a labienvenida por supuestoaldoctor osuna.primero contigo y que corregirla postura para comenzar laentrevista, hay que estarderechito.platicamos de la correccón,esto que ya mucho la serpientedormida, la columna vertebralque es un debo darle un tratoespecial no pasarnos a vecesmucho con ella y tratarla bienprincipalmente de al dormir.las posturas tienen mucho quever al momento de dormir.doctor: la posicón de dormires una de las cosas ásimportantes.paco: hay una correcta?doctor: la ideal que la claveideales boca arriba que lo quemucha de dificultad hoy en íalo ás plano que vamos en lacama porque de esa forma lacolumna que a su posicónneutral que es la arte clave deeso, la mayoía las personasduermen boca abajo con lacabeza rotada y es entonces esprobleático, especialmentepara elárea cervical, para elcuello porque esa rotacón dela cabeza cuando estamosbocabajo lo que haces que causala érdida de la curvaturacervical que debemos tenercuando se pierde causaproblemas y una las cosas ásimportante es que no puedodolor porque el dolor me hadormir, mi primerarecomendacón en posicón dedormir es boca arriba esúdialemuchas veces escucé desde diceque no puede boca arriba, peroes una costumbre que hemosdesarrollado.la segunda mejor posiciones delado, posicón fetal teniendosuficiente gruesa el alma depara que el cuello no se doblehacia abajo úper importante ylo otro es tener una hermanapequeña ante las penas para quela cadera no haga lo mismo.paco: estas armas que vendelargas.doctor: yo prefiero seccionada,almohadas separadas una cíotra las piernas y la peorposiciones bocabajo, que é quemuchas personas escogen, yolamentablemente doría siestaque vi mi cuello unquiropáctico que me valoro yya te al cuello como unapersona 40 años, porque fiatleta toda mi vida y tenga eseproblema y aí fue que meobligue a aprender a dormirboca arriba.paco: hay una mejor, ybocabajo es la peor.doctor: boca arriba esimportante mucha mujeresembarazando pueden y con unaalmohada suficientemente grandeaá la cabeza para que elcuello nos estire esán bienpositivo.paco: es un proceso.doctor: esto proceso.me pueden encontra en facebook