Karime: en esta oportunidad se nos muestran dos écnicas para enfocarnos mentalmente. ¿ con que parte de ejercitarnos nuestra mente la gimnasia cerebral tiene beneficios como mejorar la capacidad de retencón, de memoria y aparte mejora del enfoque en la creatividad y la coordinacón, adeás previene el alzheimer, aprenderemos algunos ejercicios de gimnasia cerebral.

Con el primero tendremos la mano abierta hacia del hacia el frente el dedo pulgar hacia adentro. En la otra mano puño cerrado y el dedo pulgar hacia afuera, date cuenta que los dos pulgares apuntan a la misma direccón, la cuenta de tres lo vamos a cambiarl, una vez ás, y aí practiquelo hasta que logres dominarlo y puedas hacerlo a una velocidad mucho ás ápida.

En el ciento ejercicio tendremos lado humano del cuño cerrada, en uno levantaremos el dedo meñique en el otro el dedo índice, la cuenta de tres cambiamos. Ián manera siga practicando hasta que lo logre dominar aparte de la de igual manera siga practicando hasta dominarlo.