Una opción para comer sanamente en las redes sociales de Univision Arizona

pantalla.vea la informacón adjunta paraás informacón.y como es costumbre, nosenlazamos con romy bustamanteque nos tiene lo ás destacadoen la redes sociales.romy: espero que todos esénpasando un excelente fin desemana . les traigo lo que ólopueden ver en la redes socialesde "univisón arizona". vamos acomenzar con algo muysaludable, porque ya vienen lasfiestas, pero queremosmantenernos en forma y comerbien, verdad?entonces esta semana nuestrasredes hablamos sobre laensalada mediteránea, ya seacon salón o con pollo. esúper ácil. primero tomamosunos tomates pequeños, separten en mitades, cebollamorada que se corta en rodajas,mucho perejil y se pica muybien. se agrega lión, aceiteoliva, olivas moradas o verdes,queso feta y tambén un poco dejaón serrano.luego se agrega el salón quese va a cocinarenvolvéndolopor ejemplo en el jaón.tambén se puede poner un toquede flores comestibles y yaesá. tambén pueden poneralcachofas. otra receta muysaludable y que adeás puedeservir para la lonchera de losniños es esa que es ensaladasde pollo y yogurt griego. ellogriego tiene muchas propiedadespara nuestro sistema digestivoya que ayuda a digerir muy bienlas comidas. simplemente quehay que cocinar el pollo, se lepuede agregar uvas, aándanos ocualquier otro tipo de vegetalque le guste . luego se agregayogur y queda delicioso. sepuede poner una tortilla o enun pan de pita.son dos recetas, muy ricas,deliciosas y bien saludable.los invito a que nos acompañenen nuestras redes sociales, noscomenten, nos den opiniones y