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Tener algo de lluvia. Heidi: el 26% de los niños hispanos sufren de obesidad infantil, esto es por encima del promedio nacional del 17%.
El problema es que la enfermedad amenaza la calidad de vida y podía aportar los años de vida. Como padres, tenemos el control para ayudar que los hijos superen esta enfermedad y el primer paso se da desde que nacen, al amamantarlos en el primer año de vida.
Preste atencón porque les presentamos ómo armar un plato saludable y hacer que sus hijos coman frutas y sobre todo verduras. Reportera: los niños hispanos son los ás afectados por la obesidad infantil, seún el centro de control y prevencón de enfermedades.
El factor principal es el comportamiento, una vida sedentaria y una dieta al sin caloías alta en caloías y baja en nutrientes. Sonia vega ópez, del departamento de nutricón de la universidad estatal de arizona, estudé la forma de cambiar estos comportamientos.
Todas las bebidas ólo dan caloías, aúcar, pero no tienen vitaminas, fibra, protína, calcio. Yo diía que ofrecer los bajar la tasa de niños entre los años 2010 y 2014.
Dicen que ellos ayuden a escoger verduras y frutas, cuando los hacen ellos mismos, la tratan de comer porque lo escogieron. Reportera:intentar dar leche 10% y poner a los niños a tratar de preparar los alimentos.
Van hacer una serie de veces antes de que aprueben. Hacer las figuritas en la fruta, en la verdura.
Reportera: es modelo y cuatro hijos y dos forman parte del programa y aseguran que las clases la han ayudado para alimentarlos saludablemente. Tienen que comer primero la verdura y la fruta y luego les doy el pollo.
Que comer lo que tienes en el plato y despés te doy. Reportera: para que empiecen a desarrollar el gusto de verduras, es bueno con un licuado de verdura.
Con aguacate, es muy bueno. Ayuda a promover una alimentacón muy saludable en el museo para niños de la asociacón americana del corazó"n.
La verdura seía espinaca, es bueísimo porque el sabor no es fuerte ni amargo. Puedes ponerle fresa, piña, naranja, lo que uno tenga en la casa.
Reportera: en una sesón del museo, aprenden ómo formar un plato saludabley variado contra car hoísticas esenciales, fibra, protína y grasas saludables. Puede empezar con la fruta y poner aguacate.
Reportera: los vegetales debenocupan la mayor cantidad del plato. Lentejas, carne asada, pollo asado.
Reportera: lentejas y frijoles, como resto de las leguminosas, adeás de ser ricas en fibra,son una fuente de protína ás recomendable y barata que las carnes en general. Para los granos puedes poner arroz integral mezclado con quinoa.
Cuando llegan de la escuela, pueden sentarse a comer eso. Haydee: recuerde que el programa esá disponible para las mujeres embarazadas y menores de cinco años de escasos recursos, sin importar el estatus migratorio.
Si quiere que sus hijos aprendan ás, puede llevarlos