♪ es viernes el saón cajero. Tenemos una receta perfecta para esta temporada que todos queremos perder algunas libritas.

Céntanos como una receta que es perfecta para esta temporada, céntanos de qé se trata. Es un hamburguesa a base de carne de pavo pero el secreto especial es el pan porque no tiene harina.

Huevo con aguacate. Yo soy fan de las hamburguesas y muchas veces es diícil cuando uno quiere empezar una dieta cortar con todo lo que le gusta entonces esás haciendo esá molesta el pan en base a aguacate con huevo.

Í, son los ingredientes principales. Aguacate, huevo,crema ártara que ayuda que luego se haá esponjoso y si quieres agregarle cualquier especia, lo haces.

Para este tamaño te van a salir como 12 panes. Esá muy bien porque no ólo usas cuatro huevos y cuatro aguacates.

Entonces de cuestón de caloías qé tipo de aderezos usa para la hamburguesa? En aderezos se lo ásico porque yo soy de sentir el ketchup y los sabores tradicionales en la hamburguesa.

Lo bueno de aqí es que ú al morder el pan se siente ás esponjoso por el hecho de ser de huevo. Es por eso que se hace una masa ás grande pero cuando sientes el ketchup porque le pusiste poca mayonesa o haces una combinacón de ambos simula una hamburguesa normal pero en realidad tiene menos caloías, no tiene carbohidratos.

Se puede hacer en el horno porque no estaía frito o en una parrilla si lo tienes. Entonces ya no tienes el aceite de la papa frita.

Tiene la misma consistencia de la papa. Es parecido, aí es.

Cánto se tarda en hacer ás o menos? Depende.

Yo lo que hice,