Jorge: seguimos nosotros aqí edicón digital arizona, se encuentra con nosotros esá invitada melissa palafot. Primero haía pensado por tu cumpleaños, muchas felicidades.

Jorge: introduccón a tu hermosa, presenta las a los televidentes. Quiero llevar algo y nos traes esta deliciosa receta.

Haía pensado primero en un pastel, hay veces que llegamos a la casa otro pastel, ya es parte. Pené en algo ás nutritivo que fuera igual de delicioso.

Un puín de yogur griego con almendras y fresas. Todo el mundo lo puede hacer.

Los ingredientes que tiene: ahorita no se de, en la base con una costra de almendras, almendra, miel, aceite de coco canela y vainilla. Lo tritura todo y lo pones como una base que quede como cosa, va a ser solamente mezcla el yogur griego con miel es todo, al gusto, dependiendo que tan dulce usted hacerlo, lo pierdes, le puede comer la fruta que ú deseas.

Lo pones en el congelador, dependiendo la textura que quiera, si lo quieres muy ólido, que se cree unas tres horas. Si quiere algo ás manejable, lo puede dejar media hora, 20 minutos, dependiendo la textura que desees.

Es lo padre de esta receta, la puedes combinar. Aqí dice el experimento, en una hojita de cupcake.

Lo mejor de todo el ápido, los ingredientes son áciles. Jorge: y lo saludable.

Este algo perfecto para grandes y tambén. Ásicamente siempre buscando eso.

A veces es muy diícil hacer una comida para uno,hacer otra para los niños, esta forma creo que tobi y aí ya no tiene la culpa. Tenemos un poco como tiene aúcar, pero es una fruta que todo consumismo.

Hay que hacer un balance entre las comidas o meter frutos, grasas saludables, la enería de la piel, que utilicen miel de abeja, que sirve incluso en como la almendra y el amaranto. Desayuno en lo que poco, veces o tres y comidas.

+ j vamos a seguiro picando en las redes sociales.