Semana ayudaron a que estas temperaturas disminuyeron, y muchas personas esán aprovechando para salir a caminar y a explorar los diferentes senderos reportero: hoy se registó en fiísima temperatura áxima de 105° y muchas personas aprovecharon y salieron a caminar >> sabemos que arizona es muy caliente, comentar y darle seguimiento a lo que diga tu cuerpo reportero: y es la pre hidratacón la que seún expertos podía hacer la diferencia para estar seguro durante su caminata es sumamente importante que se trate antes, durante y despés de su ejercicio el 13 de julio el departamento de parques y recreacón de phoenix aproó un programa piloto para cerrar todos los caminos de las montañas cuando se emita una alerta por calor extremo creemos que despés de los 105° hay demasiado riesgo y hemos tenido muchos rescates en estas dos montañas los ías que se emitan alerta de calor los caminos estaán cerrados desde las 11:00 de la mañana a las 5:00 de la tarde nosotros caminamos por algunos senderos para hablar con algunas personas sobre su preparacón "para í lo ás importante es asegurarme que este bien hidratado. Siempre traigo suficiente agua para subir y bajar la montaña.

" la mejor recomendacón es hidratarse antes de salir a caminar esto nos ayudaá a no sentirse tan cansado durante su ejercicio no podemos olvidar una regla muy importante, si ólo le queda la mitad de agua, lo mejor es devolverse para evitar una deshidratacón en los póximos ías las temperaturas estaán por encima de lo normal los caminos esán marcados y los señalamientos especifican los ímites, por favor manéngase dentro de lasáreas