Bomberos en su ciudad. Heidi: sabe usted si esá hidratando bien a sus hijos bajo estas altas temperaturas en el verano?

Cuentan las bebidas de jugos? Daniela zavala nos aclara la duda y nos explica los íquidos que funcionan.

Daniela: buenas tardes. La clave es mantenerse hidratados, algunos consumen agua, otros bebidas deportivas.

Hay padres que le dan a sus hijos jugos y sodas, pensando que es lo mejor. Sin embargo, les esán causando a sus hijos un grave daño.

Ómo mantiene ser atado a tu hijo durante el verano? Con mucha agua.

Daniela: le preocupa que su hijo sufra de un golpe de calor. Por eso no lo expone a las altas temperaturas.

Adeás pone atencón a los íquidos que consume. Estos jugos tienen mucha aúcar.

Daniela: para este pediatra miembro de la escuela de medicina de la universidad eres una las bebidas deportivas son necesarias ólo en ciertos momentos. Seún el doctor las bebidas deportivas fueron diseños para reemplazar electrolitos.

Aí que un niño posiblemente no las necesita, al menos que esé practicando un deporte al aire libre. Los niños son ás vulnerables a un golpe de calor que los adultos.

Seún el, cuando un niño tiene la cara roja se marea tiene áuseas o esá vomitando, son señales de que esá sobreexpuesto al calor y necesita íquido. Las bebidas azucaradas pueden provocar obesidad, diabetes y otros problemas de salud.

No recomienda estos jugos por la gran cantidad de aúcar. Lo mejor es el agua y la leche.

Los padres piensan que es lo mejor y sobre todo cuando llega niños cansados. Llegan directamente al refrigerador y encuentran jugos ya procesados.

Daniela: sin embargo, estas aguas con frutas, son áciles de preparar y una deliciosa y nutritiva alternativa. Fresas comenta.

Naranja con menta. Tambén hicimos una tropical que es piña, mango y menta licuada.

Para que sientan que esán jugando un jugo con aúcar pero no hay aúcar. Daniela: preste mucha atencón al tipo de íquido que le da a su hijo.

Seún los expertos lo mejor es