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Los beneficios de la okra, verdura que contiene una gran cantidad de nutrientes

4 Oct 2017 – 02:52 PM EDT
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se prepara mezclando aguacon granos destilados.hablando de comidas yalimentos, hemos escuchado lafrase de come el arco iris.hay que incluir frutas yverduras a nuestraalimentacón.por qé no explorar unpoco? vamos a salir denuestra zona de confort paraser ás saludables. vamos apasar con natalie.hola. okra se llama estaverdura. si esásacostumbrado a comer lasmismas verduras, esáslimiándote a consumir lacantidad de nutrientes quenecesitas para estarsaludable. vamos a explorarómo preparar okra. lapartimos en pequeños pedazos.le ponemos aceite de oliva ode aguacate.puedes utilizarcualquier tipo de especias.mientras se termina decocinar, tiene beneficios

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