Si tiene alún tema sobre el cual le gustaía saber contacteme a traés de mi ágina de facebook. Lón:que me traigan el guacamole.

No hay nada que tome ás tiempo pensar tres meses saían lo que vamos a comer. Una tendencia popular son los famosos alimentos preparados.

Heidi: vamos a ver lo que tiene jorge valenzuela. Jorge: esto no es ás que preparar con anterioridad los alimentos.

Me fui con un experto en el tema. Usted sabe que no tiene que sacrificar el sabor por lo saludable.

En un peíodo de seis ías de vida lo puede degustar por toda la semana. Aqí tenemos unas zanahorias con un esárrago.

Me encanta el aceite de oliva para hacer esto y el pué de papas. Sal y pimienta.

Como puede ver el balance de la carne, la protína, el almión y la verdura es una combinacón perfecta. Tiene que ser un poco ás fuerte en lo que es la protína.

Los alimentos ásicos? Son ásicos.

Aqí vemos uno de los favoritos, el salón. Aqí lo sellamos con aceite de oliva, sal y pimienta y lión.

Una la hazaña vegetariana y tiene todo lo que usted puede necesitar para la protína para que usted se sienta satisfecho. La pechuga de pollo te hace sentir muy bien, es alto en protínas.

El quinoa es alto en fibras... Y no tiene lo que es el almión.

Qé consejo le das a la gente? Comer rico y saludable.

Cabe mencionar que hay varios grados, puede ser desde lo ásico y dividir por porciones, o lo áximo que quede todo listo y empacado