Trauático nos sucede, pero hoy en construyendo puentes, nos hablan de ómo salir adelante pese a la situacón en la que estemos. El duelo es un proceso.

La érdida de un ser amado por muerte o por abandono duele. Las érdidas en general ponen a prueba el temple y el caácter de las personas.

No recibimos ninún entrenamiento para enfrentar las érdidas, aí que date permiso de llorar, de gritar, de patalear, de golpe armadas. Saca de tu cuerpo las llamas que queman tus entrañas.

Escribe, escribe tus emociones, lleva un diario personal donde puedas canalizar esos estados deánimo. Suelta esa tristeza y la rabia.

Tambén puedes orar, rezar, meditar, y recuerda siempre respirar hondo y profundo. Recuerda que en el proceso del duelo es posible que pases por varias etapas entre ella la negacón, la ira, la negociacón, la depresón, y en alún momento la aceptacón.

Habá que seguir viviendo y aprender a vivir con un agujero en el coraón. Vivir a pesar del dolor en lugar de esperar a que el dolor pase para empezar a vivir.

Vivir a pesar de la vida. Desea paz para el alma de esa persona donde creo que se vaya, porque lo que deseas para otros regresa a ti multiplicado.

Recuerda que el dolor es realpero sufrimiento es opcional. Te invito a creer y crear el