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Hoy es día de: comer frijoles

Univision3 Jul 2018 – 02:16 PM EDT

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lluvias que se registraron.

estaban a llegar en los

póximos ías tambén

provocando ás inundaciones.

oye ía nacional de comer

frijoles.

los frijoles forman parte de

los alimentos desde principio

del siglo vii. tanto hoy como

en aquel entonces el frijol ha

sido una fuente importante de

protína. hoy es el ía

nacional de frijoles. una forma

muy saludable tambén para

poder acompañar con cualquier

tipo de comida. el frijol no

puede faltar en cualquier plato

mexicano. pregunte a íctor.

siempre incluimos el frijol en

nuestros platos. son una buena

fuente de fibra, altas en

carbohidratos complejos

tambén. hoy en ía existen

cerca de40,000 variedades de

frijoles en el mundo, pero ser

una fraccón es la que se

produce comercialmente y

podemos encontrar en cualquier

tienda para consumo regular.

hoy tambén es ía de la

desobediencia, pero no se

pongan rebeldes.

se trata de un tipo de protesta

no violenta. en este caso, los

participantes se reúsan a

obedecer las leyes. aceptan el

castigo que podían recibir por

hacer esto. a fin de obtener

concesiones en un gobierno.

esto ha sido utilizado por

varios movimientos

nacionalistas. es una forma de

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