“En una hora te puedes deshidratar”, bomberos alertan sobre hacer ejercicio en condiciones de calor extremo

Las altas temperaturas continúan azotando el valle del sol, y con el fin de semana largo debido al día del trabajador, muchos están saliendo para realizar actividades al aire libre.

“Aún estamos en los meses de calor aquí en Arizona. Esto lo vemos cada año, y no faltan los visitantes que no conozcan bien los caminos y estén acostumbrados al calor. Estos son los que muchas veces se deshidratan y tienen problemas’, indica Todd Keller del departamento de bomberos de Phoenix.

Según el capitán Keller, los bomberos de Phoenix han estado muy ocupados.

“ Tuvimos 5 rescates, 3 en Camelback mountain, 1 en North mountain y otro en South mountain. Así que nuestros equipos de rescate estuvieron muy ocupados, y por eso siempre listos”, dijo Todd Keller, departamento de bomberos de Phoenix.

Las temperaturas alcanzaron los 110 grados Fahrenheit, pero según el Ranger del parque, las superficies pueden superar los 150 grados.

“En estas temperaturas , en una hora te puedes deshidratar, estas forzando mucho el cuerpo al subir la montaña en el calor del desierto, así que un golpe de calor te puede llegar muy rápido… te sientes desorientado y perdido”, dijo Jim Sweazy, Guardabosques de la montaña Camelback.

Por lo tanto, es importante prepararse de antemano. Los expertos recomiendan comenzar a beber agua por lo menos un día antes de salir a caminar en estas altas temperaturas.

“Usen manga larga, y un sombrero que les cubra bien, porque una gorra solo te cubre la cara, si no te proteges, te vas a quemar todo el cuerpo”, Jim Sweazy, Guardabosques de la montaña Camelback.

Recuerde que el tener un celular cargado consigo podría salvar su vida en caso de que tenga una emergencia, así usted podrá llamar al 911.

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