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Ejercicios que ayudarán a reducir la obesidad infantil

Expertas que componen un panel, dan consejos sobre las mejores actividades para combatir la obesidad en los niños.
28 Feb 2018 – 07:24 PM EST
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lón: aí esá la importanciade tener movilidad y dejar lavida sedentaria.vamos a pasar con cynthiavalerio, entrenadora personal.cáles son los ejercicios quese pueden hacer con los niños?mucha vez en el vemos que no,padres, qé recomiendas?cynthia: gracias por laoportunidad.pienso que la mejor manera demotivar a los hijos es salircon ellos. paseo en bicicletapara comenzar a motivarlos.ese ía hay que cambiar larutina para que no se les hagarutina, valga la redundancia,otro ía ir al parque a jugar ala pelota. ejercicios que nosientan presionados o comoobligacón de hacerlos, sinocomo un juego o deporte. que almismo tiempo se esénactivando. tambén puedenbailar, al programa de zumbapara los niños.si les gusta bailar, es unamanera de hacerlo.heidi: destacamos laimportancia de que los padresestemos aí con ellos.cynthia: es importante serejemplo de los niños,motivarlos con el ejemplo,predicar.yo soy instructora y siempreles doy el ejemplo de hacerejercicio.heidi: claudia, eres madre defamilia y batallas de con elproblema de la obesidad. ómolo hiciste?claudia: fue un cambio radicalen alimentacón, junto con mirutina con mi instructoracynthia.llegue a bajar 40 libras.heidi: esto fue un cambio devida para ti, pero qé paó consu familia?lón: ha comenzado a cambiarél?claudia: aí lo llevamos.heidi: cál es turecomendacón para los paás?claudia: que comiencen por loscambios de alimentos y darles