Saía usted que hay bebidas que hidratar? Vamos a ver.

Reportera: arizona es uno de calientes del pís. Sin embargo, los que ás sufren son las personas que tienen que trabajar bajo el sol.

>> a veces del trabajo no es tan pesado como cuando esá al calor. Reportera: emma tiene cuatro años trabajando en un vivero en arizona y dice que lo ás evitar deshidratarse.

>> en la mochila a veces traigo varias botellas de agua. Reportera: y un gusto que no es >> para que no baje la presón.

Reportera: expertos dicen que existen ocasiones en que la soda puede beneficiar. >> la aúcar í nos va a ayudar a descompensar.

Es algo que sufren los que trabajan bajo el sol. >> un suero tiene aúcar.

Hay que tener frutas y verduras y agua y aí evitar la baja de presón. Reportera: pero las sodas de la tienda tienen mucha aúcar.

Vamos a preparar un suero con una cucharada de bicarbonato, una cucharada de sal, un lión y dos bolsas de aúcar. Lo mezclamos y esá listo.

Coco y bebidas naturales. >> hay que evitar estos caés que tienen mucha aúcar y mucha cafína.

Eso nos va a deshidratar. Reportera: la cerveza afecta.

>> el alcohol nos deshidrata