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Dormir poco afecta la salud de los jóvenes

1 Nov 2017 – 03:45 PM EDT
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transmisión que tuvimos enfacebook live, y a ver que pasenuestro invitado.bienvenido aquí a "edicióndigital".wolter: gracias.sheila: como les hablábamostambién en minutos antes deirnos, cómo afecta a muchosjóvenes y niños el no dormir lashoras necesarias ante de ir alcolegio.yo no sé si se acuerdo cuandoestábamos en el colegio habíanmuchas personas que se estabanquedando dormidito,especialmente en la escuelasecundaría o highschool, seestán quedando dormiditos yellos en realidad son brillantesun poquito más tarde, por eso esque muchos paises en europaestán mucho más tarde.carlos: si no es el caso aquítiene que cambiar sus horariosporque tiene que sufrirdepresión y anciedad debido a lapoca calidad de sueño.wolter..es muy interesante porque hayconflicto en la literaturamédica porque sí demostró unpoquito la dentro densa.lo que pasa que en highschoolpuede ser impactante y chocantey estresante porque llega y esun ambiente totalmente nuevo.hay muchos nenes que no sa sí enrealidad es la ansiedad y ladepresión que lo tienen dentrode ellos o es la caricia desueño que hace que brote esto.sheila: con un poquito más dehora de sueños, podemos hacerque dejen de sufrir muchascircunstancia en las escuelas.wolter: el tratamiento es dejarque los adolescentes dwarm anuloque naso puedan los fin desemana, no hay que levantarlostemprano.hay que dejarlos.durante el sueño producimoshormonas muy importantes, ycuando llegamos a los 15 años,pensamos que nuestras nenas sonunas adultas.pero un adulto necesita 7 u 8horas de sueño, y un adolescentenecesita 9 a 9 horas y media desueños.carlos: como padres de familia,cómo podemos identificar sinuestros hijos están pasando porestos problemas?wolter..empieza el índice de sospechaque no lo puedes levantar a tunene en la mañana.y no se puede ir a dormirtemprano tampoco.el tercer punto que en laescuela están saliendo malacadémicamente, si tienes esostres indices necesitas ver a unmédico.el truco es darles antes de irsea dormir, para que estétranquilo, y así que es así, ynos vamos a una pausa comercialy continuamos hablando con eldoctor en el tema.regresamos con las imágenes deun oso, cuál es el culpable de

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