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Dormir poco afecta la salud de los jóvenes

El Dr. Walter Castro, de Banner Health, explica lo importante que es que los niños duerman las horas necesarias antes de ir al colegio; ya que esto repercute en su salud y aprendizaje.
1 Nov 2017 – 03:45 PM EDT
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transmisión que tuvimos enfacebook live, y a ver que pasenuestro invitado.bienvenido aquí a "edicióndigital".wolter: gracias.sheila: como les hablábamostambién en minutos antes deirnos, cómo afecta a muchosjóvenes y niños el no dormir lashoras necesarias ante de ir alcolegio.yo no sé si se acuerdo cuandoestábamos en el colegio habíanmuchas personas que se estabanquedando dormidito,especialmente en la escuelasecundaría o highschool, seestán quedando dormiditos yellos en realidad son brillantesun poquito más tarde, por eso esque muchos paises en europaestán mucho más tarde.carlos: si no es el caso aquítiene que cambiar sus horariosporque tiene que sufrirdepresión y anciedad debido a lapoca calidad de sueño.wolter..es muy interesante porque hayconflicto en la literaturamédica porque sí demostró unpoquito la dentro densa.lo que pasa que en highschoolpuede ser impactante y chocantey estresante porque llega y esun ambiente totalmente nuevo.hay muchos nenes que no sa sí enrealidad es la ansiedad y ladepresión que lo tienen dentrode ellos o es la caricia desueño que hace que brote esto.sheila: con un poquito más dehora de sueños, podemos hacerque dejen de sufrir muchascircunstancia en las escuelas.wolter: el tratamiento es dejarque los adolescentes dwarm anuloque naso puedan los fin desemana, no hay que levantarlostemprano.hay que dejarlos.durante el sueño producimoshormonas muy importantes, ycuando llegamos a los 15 años,pensamos que nuestras nenas sonunas adultas.pero un adulto necesita 7 u 8horas de sueño, y un adolescentenecesita 9 a 9 horas y media desueños.carlos: como padres de familia,cómo podemos identificar sinuestros hijos están pasando porestos problemas?wolter..empieza el índice de sospechaque no lo puedes levantar a tunene en la mañana.y no se puede ir a dormirtemprano tampoco.el tercer punto que en laescuela están saliendo malacadémicamente, si tienes esostres indices necesitas ver a unmédico.el truco es darles antes de irsea dormir, para que estétranquilo, y así que es así, ynos vamos a una pausa comercialy continuamos hablando con eldoctor en el tema.regresamos con las imágenes deun oso, cuál es el culpable de