Diez consejos básicos para protegerte de esta ola de calor en Arizona

El Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia de calor exremo para los condados de La Paz, Maricopa, Pinal, Yuma, Mohave, Graham, Greenlee y Pima hasta el 30 de abril. Se esperan altas temperaturas de hasta 108 grados Fahrenheit.

Ante el riesgo de exponerse a esta ola de calor, autoridades de salud del Condado Maricopa comparten estos consejos para su bienestar:

• Beba suficiente Agua.
• No dependa solo de un abanico como su principal fuente de ventilación.
• Permanezca en un lugar fresco.
• Cuide a sus mascotas.
• Manténgase fresco tomando un baño o ducha.
• Use Ropa ligera.
• Nunca deje a los bebes, niños o mascotas solos en los niños en el auto.
• Limita el ejercicio al aire libre.
• Tenga un sistema de amigos donde familiares, vecinos o amigos estén atentos el uno del otro.
• Esté preparado por si ocurre una interrupción del servicio de energía eléctrica

El departamento de salud del Condado Maricopa le reitera a los residentes de Arizona que los
ventiladores ayudan a circular el aire, pero los ventiladores por si solos no son suficientes para prevenir el agotamiento que pueda sufrir alguien por el calor o la insolación.

“De hecho, los ventiladores pueden en realidad deshidratarlo si usted no está ingiriendo suficientes bebidas sin cafeína (como el agua) mientras esté funcionando el ventilador”, publica el departamento.

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A continuación, datos sobre el calor que debe de tener a la mano: