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¿Cómo combatir los antojos?

Univision4 Sep 2017 – 3:02 PM EDT

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celebrar es llevando a los

niños al psiólogo. revisen si

esán abiertos porque es ía

festivo.

pastel de chocolate, papitas,

dulces, demasiadas tentaciones

nos gustan a todos, pero no se

deje controlar por sus antojos

porque todo se puede combatir.

heidi: para como mantenernos

fiel a estas metas y

aguantarnos, natalia valenzuela

nos dice ómo el saludablemente

hablando.

natalie: saludos, les tengo una

confesón, estoy bien antojada,

bien dulcera.

debemos tomar mucha agua

durante el ía, porque muchas

veces cuando tenemos sed, lo

componemos con hambre. se puede

tomar mucha agua, espero 20

minutos. si todaía tenemos

hambres, comemos una comida

balanceada . siésta se lleó,

no pensaremos comer algo ás.

cuando pasan otros 20 minutos y

todaía tengo ese antojo, tomo

un é. es como un antojo de

cero caloías. cuando pasan 20

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