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¿Cómo combatir los antojos?

Nataly Valenzuela comparte algunos consejos para evitar que un antojo nos haga consumir comida chatarra.
4 Sep 2017 – 03:02 PM EDT
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celebrar es llevando a losniños al psiólogo. revisen siesán abiertos porque es íafestivo.pastel de chocolate, papitas,dulces, demasiadas tentacionesnos gustan a todos, pero no sedeje controlar por sus antojosporque todo se puede combatir.heidi: para como mantenernosfiel a estas metas yaguantarnos, natalia valenzuelanos dice ómo el saludablementehablando.natalie: saludos, les tengo unaconfesón, estoy bien antojada,bien dulcera.debemos tomar mucha aguadurante el ía, porque muchasveces cuando tenemos sed, locomponemos con hambre. se puedetomar mucha agua, espero 20minutos. si todaía tenemoshambres, comemos una comidabalanceada . siésta se lleó,no pensaremos comer algo ás.cuando pasan otros 20 minutos ytodaía tengo ese antojo, tomoun é. es como un antojo decero caloías. cuando pasan 20