Preparamos para un descenso de las temperaturas. Nos espero despés de la pausa.

♪ ♪ hoy tenemos clases de defensa personal completamente gratis a partir de los ocho años. Ya menos.

Lámenos. No van a explicar un escenario de un ataque.

Í, aqí estamos con el instructor y con jessica que no van a explicar ómo es que esto funciona. En instructor esta tratando de atacar a jessica y cuando hace presón en el cuello de ella, ella pone esa presón en su hueso y lo fuerza a que saque la mano.

Y lo hace con algo tan sencillo como una áscara. Una áscara, un marcador, todo eso se puede usar.

En este momento se puede ver queél traó de ahorcarla con el brazo y ella lo que hizo fue, puso su quijada hacia el pecho para poder seguir respirando. Entonces es bajar el menón y evitar que nos vean estrangular.

Y poner presón en este punto ébil que podía ser hueso del codo. Exacto.

Ahora nos va a enseñar otra vez como es que trata de ahorcarla y ella puede poner la presón. Mientras ás presónél hace ás aceras y ás asimismo.

Estos son ólo unos simples consejos. Ya menos para