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El piso 13, ¿qué piensa de estas supersticiosos viviana: nuestra nataly no es supersticioso. Jorge: cambios alimenticios no son duraderos cuando nos sentimos reestringireestringidos.
Vivi viviana: vamos con nataly y la información. Nataly: ¿qué tal?
, buenos días. Cuando comenzamos con un estilo de vida y demasiadas restricciones de lo que podemos comer y lo que no, voy a compartir cómo hacer unos pancake más saludables, aquí está lo que vas a necesitar.
La mitad de un plátano, tos huevos, taza de leche, media cucharadita de avena en polvo, un cuarto de estracto de almendras y harina de coco, mezclas todo muy bien, lo puedes hacer con batidora, yo no tengo, utilicé una cuchara y lo mezclé bien, dejando los arándanos hasta el final. Luego pones una plancha o sartén medio y esa combinación de ingredientes, resultados son