♪ felipe: saludos, amigos y bienvenidos a esta entrega especial para hablar sobre lo contaminacón de nuestro valle de ólidos deportistas. En losúltimos ías, la calidad del aire en el valle del sol no ha sido nada buena.

Los especialistas recomienda precaucón, en particular para los que acostumbran hacer alguna actividad deportiva al aire libre. Es muy importante, si las personas que esán haciendo deporte tienen condiciones como asma, que tengan los inhaladores, pastillas y medicamentos que puedan tomar para que bajen la posibilidad de tener una reaccón en el pulón.

Obviamente, encima de eso tenemos el problema de que hace mucho calor. Felipe: si usted ha venido sintiendo alún íntoma, puede que no sea un ataque de alergia, sino por la mala calidad del aire.

Cuando tienes una parícula en el aire que irrita, como humo, puede ser cosas parecidas porque tienes irritacón de esos tejidos de la nariz y la garganta. A veces se parece mucho a la alergia, pero no lo es.

Tienes una irritacón de los tejidos. Felipe: a lo lejos se puede notar la nube de contaminacón que ha llegado al valle por los diferentes incendios en arizona y california.

Desafortunadamente, la forma de las montañas y en la que phoenix esá en el planeta, tarda mucho tiempo en sacar cualquier parícula que se quede en el aire. Pueden entrar ácil, pero desafortunadamente no pueden salir tan ácil.

Felipe: el especialista de las ías respiratorias recomienda que si va a practicar actividades al aire libre, lo haga en las primeras horas del ía. Algo que esá haciendo carlos, un entrenador personal en phoenix.

Por eso es importante