[Quiz] ¿Sabes cuántas calorías tienen estos alimentos? Es más difícil de lo que crees

¿Qué tanto conoces los valores nutricionales de los alimentos que consumes?

Las calorías son una unidad de energía que caracteriza a cada alimento que consumimos.

Una persona de estatura y peso medio debería consumir hasta 2500 kcal por día para mantener su peso si es un hombre y hasta 2000 kcal si es una mujer. Estos valores varían según la edad, el metabolismo y la cantidad de actividad física de la persona, entre otros aspectos.

A continuación te invitamos a demostrar tus conocimientos en cuanto a las calorías de los alimentos que consumimos a diario. ¡Es más complicado de lo que crees! En cada pregunta debes responder la cantidad de calorías de una porción típica; si es una fruta, cuántas serían para la fruta entera; si es un líquido, cuántas serían para un vaso del líquido y si es un plato, cuántas serían para una porción mediana.

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