9 interesantes datos sobre el veganismo para que tengas en cuenta

La mayoría de los veganos tienen una sola idea en mente: que los animales no mueran. En un mundo donde las industrias utilizan animales todo el tiempo, desde comida hasta farmacéuticas, no es tarea fácil. Claro que también hay quienes lo hacen por simple asco o rechazo. Para saber un poco más sobre este estilo de vida, aquí te dejo algunas  curiosidades sobre los veganos que te darán una nueva visión sobre el tema.

9. No se trata solo de la comida

La gran mayoría de los veganos, aunque no todos, repudian cualquier tipo de producto animal. Es por eso que no solo tienen que pensar en lo que están comiendo, sino también en la ropa, dado que el cuero y otros derivados son muy populares. Lo mismo pasa con los cosméticos probados en animales y los productos farmacéuticos.

8. Es saludable

Si la dieta está planeada con cuidado, puede representar un beneficio para la salud. Se reduce la cantidad de grasas y hormonas animales, reduciendo el colesterol, y se comen más frutas y verduras. Por lo tanto hay menos riesgo de diabetes, cáncer, obesidad y problemas cardiovasculares.

7. Se pueden sustituir algunos alimentos por otros

Las proteínas las obtienen de las lentejas, hamburguesas veganas, nueces y leche de soja. Como no comen queso ni leche, obtienen el calcio de las almendras, el brócoli, la soja y el jugo de naranja. La vitamina D que no pueden tener en la comida la toman de la luz solar, es por eso que deben exponerse más que el resto.

6. La dieta de un vegano no siempre es sana

A pesar de que comer más verduras y frutas nos ayuda a prevenir algunas enfermedades, también es cierto que algunos alimentos nocivos son aceptados en una dieta vegana. Por ejemplo, todo tipo de postres, papas fritas, pizza, etcétera.

5. Tampoco hace que pierdas peso

Aunque la carne nos provea de mucha grasa, la mayoría de las dietas para bajar de peso la incluyen. Además, como ya dijimos, hay lugar para muchos postres, dulces y fritos en las dietas de los veganos.

4. Se originó en la India

Esta costumbre se originó en la India, y si vamos a los hechos, en la actualidad el 70% de los veganos y vegetarianos viven en ese país.

3. Mejor sexo

Las investigaciones han revelado que el quitar las carnes rojas de la dieta hace que el olor corporal sea más sensual para la pareja.

2. Es una palabra nueva

La palabra vegano deriva de vegetariano y fue usada por primera vez en 1944, cuando Elsie Shrigley y Donald Watson consideraron que necesitaban un término que no abarcara tantos productos animales.

1. Figuras famosas que practicaron el veganismo

Aunque el término es reciente, algunas figuras históricas fueron  veganas. Por ejemplo, Leonardo Da Vinci, Leon Tolstoi, Voltaire y Platón.

Realmente interesante, ¿no lo crees? ¿Qué opinas?