Después de una tormenta, siempre viene la calma, y Kourtney lo saben muy bien. Tras casi dos años de relación, la mayor de las Kardashian se separó del modelo Younes Bendjima. Y al parecer, está en el mejor momento de su vida. ¿Cómo logró Kourtney dar vuelta la página? ¿Cómo superar una ruptura amorosa?
Kourtney comparte su plan detox posruptura: ¿es la forma de superar una separación? Psicólogo responde
Por:Univision
Dedicar tiempo a uno mismo
La radiante mamá de tres, compartió recientemente en su cuenta de Instagram una imagen en la que se la ve relajada, disfrutando de un tiempo para ella. Kourtney no solo viene de una separación, hace muy poco fue el centro de atención por una fuerte discusión que tuvo con sus hermanas, Kim y Khloé, en su programa Keeping Up with the Kardashians.
Sin embargo, parece que el caos quedó lejos de su vida, y lo único que busca ahora es disfrutar con la persona que más la conoce: ella misma.
La duración del dolor depende de cada uno
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El psicólogo Guy Winch explicó el motivo por el que las rupturas amorosas son tan dolorosas. «Los estudios de resonancia magnética cerebral han demostrado que el retiro del amor romántico activa los mismos mecanismos en el cerebro que se activan cuando los adictos pasan por la abstinencia de sustancias como la cocaína o los opioides», dijo Winch a The Independent.
Según Winch, esta es la razón por la que muchas personas se obsesionan con sus ex, al punto de sentir que lo necesitan como una droga. El especialista aclara que lo mejor sería sostener pensamientos realistas y equilibrados sobre un ex.
«Si tu mente evoca imágenes de un fin de semana juntos y felices, debes agregar las imágenes del fin de semana que pasaron muy mal. [...] Si te encuentras anhelando su dulce abrazo, debes recordar las noches en que rechazó estar a tu lado y se durmió en el otro extremo de la cama», dijo Guy Winch.
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Para aquellos que realmente desean enfrentarse a la realidad y superar el dolor, Winch sugiere escribir una lista de todas las razones por las cuales la relación no funcionó.
Luego de una ruptura, el psicólogo recomienda hacer todo aquello que solía darnos placer e interés, incluso si en la actualidad esas actividades no nos parecen tan interesantes y agradables. Moverse del lugar del «frustrado» y comenzar a disfrutar es una forma importante de señalarnos a nosotros mismos que la vida continúa. Así como lo hace Kourtney.
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