Desayunos saludables y divertidos para niños

Siempre se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Más si pensamos en nuestros pequeños, esos aventureros siempre dispuestos a gastar sus energías en busca de nuevas conquistas y hallazgos. Por eso, te acerco ideas de desayunos saludables para que sorprendas a tus hijos, y que logres con ello que salten de la cama, más rápido incluso que el legendario Correcaminos.

Desayunos para niños

Con estas ideas de desayunos nutritivos para niños queremos escapar un poco del clásico desayuno de tostadas con mantequilla y mermelada que, aunque sabroso, puede resultar monótono. Puedes sorprender a tus hijos todos los días y probar diferentes combinaciones de acuerdo a las preferencias de tus pequeños. Corre a buscar lápiz y papel y anota los ingredientes, por si antes debes realizar la compra en el supermercado.

Desayuno 1

Para aumentar las fibras en la dieta diaria de tus hijos, prueba hacerle un waffle, untándolo con mantequilla de maní y esparciéndole pasas de uva o semillas de sésamo. Acompáñalo con un sabroso jugo de naranja.

Desayuno 2

No hay niño que se pueda resistir al sabroso sabor de las medialunas o pasteles de panadería. Acompañadas de una rica leche chocolatada y un cuarto de taza de almendras; resultan ideales para que tus pequeños resistan el hambre hasta la hora del almuerzo.

Desayuno 3

¿Qué tal un batido para empezar el día con energía? Incluso puedes pedirle a tus hijos que te ayuden a preparar el desayuno, a muchos de ellos les encanta experimentar en la cocina y pueden colaborar sin correr riesgos en esta preparación.

Coloca en la licuadora alguna de sus frutas preferidas, como fresas, banana, duraznos y ananá cortadas en trozos y agrégale leche. Puedes acompañar el licuado con unas rodajas de pan de salvado tostadas y untadas con manteca.

Desayuno 4

Para innovar en la presentación de las tostadas puedes presentarlas untadas con ricota y agregarles algunas rodajas de tomate cherry. Como bebida sirve un vaso de leche o un jugo de frutas.

Desayuno 5

¿Qué te parece si tus hijos saborean un rico sundae en el desayuno? Cuando los amigos de tus hijos se enteren, seguro tendrás varios invitados por la mañana. A una vaso de vidrio, llénalo con yogur de vainilla, agrégale copos de salvado e incluso algunas fresas trozadas. Seguro que a tí también se te hace agua la boca.

Comparte qué innovador desayuno les preparas a tus hijos para sorprenderlos.