Alimentos para llevar

El desayuno es fundamental en la alimentación de los niños y es importante educarlos desde pequeños con hábitos saludables. Si los padres compran alimentos nutritivos y naturales, los niños se acostumbran a consumirlos.

Ya les propusimos dos buenos desayunos. Uno para todas las edades y otro para los niños de 3 a 12 años. Hoy seguiremos adelante. ¿Qué más debemos inculcarle a los niños (y no tan niños) de 12 a 18 años, según parentguidenews?

• Comida para llevar.

Eduque a sus hijos para que escojan snacks saludables: manzanas, plátanos, uvas. Son algunas de las frutas más fáciles de acarrear y comer por ahí. Si tu agenda está ocupada, es importante que tengas frutas a la mano.

Otras opciones inteligentes son los palitos de queso (bajos en grasa), las roscas de pan de trigo entero, las barritas de creal, etc.