Cocinar
Buenos y malos para la digestión
Existen alimentos que te pueden ayudar a tener una digestión envidiable pero también existen los que pueden ser una pesadilla gastrointestinal.
BUENA DIGESTI"N - JENGIBRE A pesar de ser una especia muy buena hasta para la prevención del cáncer, se debe tener cuidado con su consumo excesivo. Es un excelente ingrediente para tu estómago, pero mide la cantidad de veces que lo comes en tus platillos. Si abusas puedes tener todo lo contrario a un problema digestivo y no saldrías del baño en mucho tiempo.
Shutterstock Images LLCMALA DIGESTI"N " ALCOHOL Puede ser un excelente relajante del cuerpo, pero no sólo logra eso. Las enzimas que contiene pueden inflamar tu estómago y no permitir la absorción de ciertas vitaminas y minerales que ayudarán a tener una digestión perfecta. Más vale controlar la cantidad de lo que bebes. Encontrarás exquisitas recetas debajo de la foto. Sólo da click en ella para ir a la misma.
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