El yoga, más que un ejercicio, es un estilo de vida. ¿Te gustaría conocer un poco más sobre él? Este es el top 7 de libros de yoga...
Top 7 de libros de yoga
Por:Univision
Imagen thinkstock
#1- La Enseñanza del Yoga de Mark Stephens
Este libro de yoga es un recurso muy importante en cuanto a la información que necesitan tanto los profesores como así también los estudiantes. Es perfecto para los programas de formación y cuenta con un gran número de imágenes y fotografías ilustrativas.
Te recomiendo: La lectura como mejor medicina
#2- Kundalini Yoga de Sri Swami Sivananda
El autor nos cuenta todo sobre el Kundalini Yoga y en sus páginas podrás encontrar varios métodos para practicar esta rama del yoga. Inclusive te será de utilidad si estás comenzando a explorar este terreno. Cabe destacar que Sri Swami Sivananda es un mítico yogui hindú que tiene una gran experiencia en este terreno.
#3- El despertar del cuerpo sagrado de Tenzin Wangyal Rinpoche
El maestro Tenzin Wangyal Rinpoche nos enseña cómo acceder al antiguo arte de la respiración tibetana y a todas las practicas de yoga milenarias, escrito todo en un lenguaje muy claro y conciso. Sin lugar a dudas es el libro que no debe faltar en tu biblioteca, sobre todo si te interesa el arte de la respiración tibetana.
#4- Yoga, Embarazo y Plenitud de David Lifar
En este volumen encontrarás todo lo que necesitas para practicar el yoga durante el embarazo: que posiciones son las mejores para ti en cada trimestre, cuándo y dónde practicarlo. Además aprenderás técnicas de relajación que te permitirán tener un parto mucho menos doloroso.
#5- Yoga para la Mujer de B. K. S. Iyengar
El propósito principal de este libro de yoga, según su autora, es ayudar a todas las mujeres que se encuentran estresadas o bajo presiones familiares o laborales a encontrar la paz y el reposo espiritual que tanto necesitan. Dentro del libro encontrarás diferentes secciones donde se encuentran descritas en forma magistral las diversas asanas, métodos de respiración controlada y meditación que forman parte del yoga.
#6- Hatha Yoga de Agama
Este libro proporciona todos los aspectos básicos para que puedas iniciarte en el Hatha Yoga o conocer mucho más si ya lo practicas. En definitiva, es un libro que no puede faltar en tu biblioteca.
#7- Árbol del Yoga de B.K.S. Iyengar
Este es un volumen sencillo y de fácil interpretación. En su interior, el maestro Iyengar nos explica que el yoga es un camino espiritual cuyo fin no es solo el bienestar físico. En sus página encontrarás diferentes posturas y ejercicios de respiración que te serán de mucha utilidad.
Te puede resultar interesante: Cómo organizar tus libros si no tienes una biblioteca
¿Leíste algunos de estos libros de yoga? ¿Cuál es tu preferido?
Relacionados: