Hierbas: cómo incluirlas estas fiestas

Las fiestas implican comer demasiado y no medirse, pero esto trae sus consecuencias luego y se puede padecer de fuertes dolores estomacales que pueden terminar en diarrea, problemas gastrointestinales, náuseas, vómitos y malestar general. Para evitar esto puedes incluir hierbas que serán de mucha utilidad para que las comidas no te caigan tan pesadas e inclusive para aliviar cualquier otro tipo de trastorno. Si quieres saber más, no dejes de leer lo que en Otra Medicina tenemos para ti.

Nuez moscada

La nuez moscada se emplea con mucha frecuencia como un condimento en muchas preparaciones, ya sea que hagas pasteles o tartas. Tiene una gran ventaja, pues es muy digestiva, pero solo deberás utilizar una pequeña porción, ya que si la consumes en grandes cantidades es tóxica. En el caso de nervios o ansiedad antes de dormir, un vaso de leche caliente con un poco de nuez moscada batida es un buen remedio tanto para grandes como para los más pequeños. 

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Jengibre

El jengibre es una hierba que se puede utilizar en una gran cantidad de platos. Es conocido por su capacidad de impedir náuseas y vómitos, sobre todo durante las mañanas. Lo puedes añadir a galletas, panqueques o pasteles, e inclusive a platos salados. Ten presente que debe ser de manera moderada, ya que es muy fuerte. 

Romero

El romero es una hierba que se puede añadir a una gran cantidad de platillos. Es excelente para utilizar con el pollo asado o agregarla al jamón glaseado. Cuenta con una gran cantidad de beneficios, tales como el rejuvenecimiento del pelo y de la piel. Además, reduce los dolores de cabeza y es un suave diurético. 

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Astrágalo

Esta hierba es muy buena para reforzar el sistema inmune. Se puede tomar como té o incluirla en sopas y guisos. Está comprobado que reduce la incidencia y la aparición de los resfríos y de las gripes de manera notable.

Canela

Sin lugar a dudas, esta es la hierba que más se emplea en la época de las fiestas de fin de año. Tenerla a mano es muy bueno, ya que alivia la indigestión y las náuseas. Puedes añadirla a compotas de manzana, pasteles e inclusive tortas de nueces, o simplemente beberla en forma de té. 

Como verás, las hierbas se pueden utilizar en cualquier momento del año y las fiestas de fin de año no son la excepción. Cuéntanos, ¿en cuál platillo las empleas? ¡No dejes de escribirnos!

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