¡ALERTA! Tus tacones están destruyendo tu cuerpo

Admitámoslo, a pesar de que nos veamos maravillosamente estilizadas en nuestros zapatos altos, ninguna de nosotras disfruta de usar tacones el día entero. Simplemente lo hacemos porque ''Lo que es moda no incómoda'' o eso dicen...

A medida que ganas experiencia en el uso de tacones, crees que ya no significa un problema para ti. Sin embargo, es posible que estos estén dañando tu cuerpo día tras día sin que ni siquiera lo notes...

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Al comienzo

Tras un estudio realizado en mujeres que llevan mucho tiempo utilizando tacones, se descubrió que el efecto de estos al comienzo es fortalecer los músculos del tobillo, por lo tanto tienden a creer que incluso el uso del tacón puede favorecer su postura.

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No es cómo crees

Sin embargo, a pesar de que ya puedes haber acostumbrado a tu pie a ese calzado, estos permanecen dañando tu cuerpo.

No sólo afectan tus tobillos, sino que debilitan al músculo y provocan que tu postura esté desbalanceada.

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¿Cuáles son los peores?

Como es de imaginar, los tacones más dañinos son los más altos, es decir, es 10 centímetros en adelante.

Y es probable que si usas este tipo de tacones más de 3 veces a la semana por mucho tiempo, termines desarrollando un problema en tus músculos del tobillo.

Más información: 5 ejercicios que las mujeres que usan tacones deben seguir

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Recomendaciones

Si no tienes otra opción que vestir tacones a diario, los médicos recomiendan que practiques ejercicios regularmente como caminar en puntas de pie para fortalecer tus tobillos y evitar las consecuencias de usar tacones.

Y si tienes la oportunidad de vestir zapatillas o un calzado bajo, ¡no la desaproveches!

Vea también: Los SÍ y los NO de usar tacones