Cómo desestresar tu piel

El estrés tiene tantos efectos como causas, y los efectos siempre se visualizan en el cuerpo. Caída del cabello, acné o erupciones son sólo algunos de los casos. Por eso, para hablar de una piel sana y bella, también debemos hablar de cómo combatir el estrés.

Lejos de las cremas y masajes, existen otras maneras para desestresar la piel. A continuación, presentamos los más comunes.

#1 Sonreír

La sonrisa es el mejor remedio para desestresar la piel. Aunque sea forzada, la sonrisa ayuda a superar el estrés y recuperarse de las actividades que han provocado ese estado mucho más rápido. Así que para días difíciles, problemas en el trabajo o lo que fuere, nada mejor que una sonrisa que ilumina el rostro.

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#2 Yoga

El yoga puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso, ya que se trata de una cuestión de equilibrio. Además de aliviar la depresión y ansiedad, hace lo mismo con el estrés, y por lo tanto, evita la aparición de brotes en la piel. Esta es la manera de desestresar la piel por medio del yoga, que ayuda a mantener la piel limpia de brotes de acné, y clara.

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#3 El té

Los ingredientes reales en el té resultan desestresantes, además de que es bebido generalmente en situaciones de relax. Además, el té verde y el negro, por ejemplo, contienen propiedades antiinflamatorias que alivian el cutis de las manchas.

#4 Socializar

Salir a tomar un trago a un bar con amigos, hacer ejercicio o simplemente hablar por teléfono son algunas de las actividades que también ayudan a desestresar la piel. Socializar es el punto de partida para aliviar tensiones, debido a que bajo estrés, las personas se quedan aisladas con sus propias emociones.

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#5 Cuidado de la piel

Tomarse un tiempo para mimar el cuerpo, como un baño relajante o una sesión tranquila de limpieza de cutis, ayudan a quitar el estrés de la mente, el cuerpo y la piel. Saber que lo importante es la calidad de lo que se hace, y no la cantidad, pero por sobre todo, la elección de un tiempo lento, sin apuros para revitalizarse.

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¿Qué te parecieron estas formas de desestresar la piel? Ya sabes, en lugar de caer en un estado nervioso, busca el equilibrio con alguna de estas actividades.