Pescado empapelado con verduras y lima

Esta receta con pescado es una opción saludable y muy nutritiva, el sabor de la lima le dará un toque cítrico muy especial.

Video Pescado empapelado con verduras y lima

Porciones: 2

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 25 minutos

Tiempo total: 35 minutos

Ingredientes:
  1. 2 filetes de pescado blanco
  2. ¼ taza de mantequilla
  3. 1 diente de ajo picado en láminas
  4. 3 cucharadas de jugo de lima
  5. 2 cucharadas de miel
  6. 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  7. 1 manojo de espárragos
  8. 1 taza de pimiento rojo en rodajas
  9. 1 calabacín cortado en rodajas
  10. 2 de zanahorias cortadas en bastones
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Preparación:
  1. Precalienta el horno a 180°C
  2. En una olla pequeña y a fuego medio derrite la mantequilla y agrega el ajo, cocinando hasta que dore ligeramente, aproximadamente 2-4 minutos.
  3. Luego, incorpora el jugo de lima, la miel y el cilantro. Mezcla y deja cocinar 1 minuto más.
  4. En un papel para horno coloca a la mitad los espárragos, el pimiento rojo, la zanahoria y el calabacín. Después acomoda el filete de pescado y baña con el aderezo de mantequilla.
  5. Coloca unas rebanadas de lima sobre el filete y cierra como si fuera una empanada.
  6. Hornea durante 20 minutos a 360 °F.
  7. Sirve y disfruta.
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