En verano nos gusta comer cosas livianas y frescas, acordes a esta estación del año tan calurosa. Y si es posible con pocas calorías y muchos nutrientes, para mantenernos sanas y en formas.
Comidas para llevar al trabajo en verano
Por:Univision
Si tu también estás buscando este tipo de comidas para llevar al trabajo en verano, ¡te encantarán estas recetas que te proponemos!
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1. Ceviche de pescado
Si estás buscando la receta más refrescante con pescado, ya la encontraste: el ceviche de pescado. Es liviano, es fácil de preparar y es muy sabroso. ¡Te encantará!
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2. Ensalada mediterránea
Si eres vegetariana o estás siguiendo una dieta sin carne por órdenes médicas, esta opción de ensalada mediterránea es perfecta para llevar al trabajo.
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3. Pescado en salsa verde
Y no se trata de cualquier pescado, sino del delicioso salmón, que además es muy saludable porque contiene ácidos grasos omega-3. ¡Prueba este pescado en salsa verde!
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4. Ensalada de pasta para el verano
Cuando hace calor tenemos que dejar a un lado las pastas con salsa pesadas y cambiarlas por combinaciones más livianas, como esta ensalada de pasta para el verano.
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5. Pescado al limón
Si buscas una receta de pescado que sea económica y fácil, no encontrarás una mejor que la del pescado al limón. Acompáñalo con una ensalada o unos vegetales al vapor, ¡y listo!
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6. Ensalada crocante de hojas verdes
Combinando las más tiernas hojas de lechuga con crutones, panceta, huevo duro, yogur y queso parmesano, entre otros ingredientes, la ensalada crocante de hojas verdes es ideal para un almuerzo liviano en el trabajo.
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7. Ensalada de pasta con atún
Esta ensalada de pasta con atún está pensada para esos días de verano en que tienes hambre, pero no quieres comer nada pesado. ¡Sencilla y deliciosa!
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