Sabemos que hay muchas ocasiones en las que llegas a tu casa con mucha hambre, pero no sabes ni que prepararte de cenar. Así que para que no sufras te damos algunas opciones que se adecuan perfectos a distintas necesidades.
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Si quieres cuidar las libritas de más, evita los cereales y mejor elige una buena proteína, verduras y grasas buenas.
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Preparar salmón es una excelente opción, puedes preparar un sashimi de salmón acompáñalo con ensalada de arúgula, agrega unos cuantos jitomates cherry, cebolla y aguacate. ¡Listo, buen provecho!
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Una ensalada no le cae mal a nadie nunca, mejor arriésgate a probar nuevas combinaciones como jamón con queso y atún.
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Mezcla diversos ingredientes como hojas de espinaca o tipos de aceitunas y el toque final con uno que otro aderezo.
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Otra opción es que aproveches el uso de verduras en la cena. Que te parece sacarle partido y preparar una crema, solo coloca un poco de verduras a cocer y luego licua con agua o leche.
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Sazona al gusto con sal y pimienta, y acompaña con croutones de pan. Un platillo muy calientito que le va a caer de maravilla a tu estómago.
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Hay quien no puede dejar las tortillas de lado, así que para esas personas pueden preparar esta receta. Ya sean de maíz o harina de trigo, corta tomate, lechuga y acompaña con atún o pollo desmenuzado.
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Es de lo más rápido y delicioso que puedes prepararte por las noches.
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Para los veganos una pequeña porción de frijoles caldosos con un poco de cebolla y perejil. Acompáñalos con nopales o calabacitas a la mexicana. No suena nada mal ¿no crees?
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Prefieres que tu cena no sea sólida entonces prepárate un smoothie por su alto contenido en vitaminas y la mezcla de diversos ingredientes frutales y vegetales lo hace una merienda ideal.
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Lo mejor de todo es que a estos batidos le puedes poner tus ingredientes favoritos y te puedes ir a la cama muy satisfecha.
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