Vamos a verlo buenas tardes a todos yo soy alvarez siempre es un placer compartir con ustedes en republica deportiva los adelantos del deporte y la tecnología. Cada domingo estamos utilizando sus preguntas gracias por escribirme, quiero responder una pregunta que me hace mucho a qué edad puede comenzar un niño a entrenar ?

Hacer deportes es una cosa, y entrenar con pesas es otra. Dependiendo el justo del niño pueden utilizar el deporte que más te agrade a él hacer así se la natación, el soccer, el fútbol americano, todo depende de lo que el niño se identifique.

Las pesas, lleva cierta edad por cuestión de crecimientos para poder utilizarlas, partir de los seis años, el niño puede comenzar con actividades físicas y dentro del esporte que le gusta alterar va tener entrenamientos de educación física, correr hacer sentadillas con su propio peso, lagartijas. El deporte del físico culturismo se puede comenzar a cultivar a partir de los 14 años que están en pleno desarrollo, 14 a 18 para los niños varones que tienen a esa edad los niveles de testosterona más alto y aprovechar es edad.

Pero temen y parques como este que tienen una nueva tecnología donde los niños pueden simular, ejercicios de pesas con su propio peso. A partir de los seis años puedes utilizar este tipo de parque que tienen ejercicios increíbles, y los padres estar al tanto o ayuda profesional de estos ejercicios.

La nutrición en los niños muchos me pregunta que si los niños... De &:00 a 8:00 años no se debe restringir la nutrición por sí se los puede incentivar a comer bien.

Seriedad que se le puede motivar a los niños a hacer ejercicio y a cultivarle la buena alimentación, proponerle frutas, vegetales productos lácteos que no tenga tanta grasa saturada llevar una dieta balanceada porque los niños están en un metabolismo más acelerado en constante crecimiento sus articulaciones, su cuerpo necesita nutrientes en es edad. Pero si son con alta calidad, mejor todavía a todos los padres en casa los motiva que tengan un interacción con los niños deportiva, principalmente la idea libre para que estén en contacto con la naturaleza y estén pendiente a un crecimiento sano y saludable con sus hijos