La dieta de Raúl González

Raúl continúa con su compromiso de perder peso y ahora comparte con nosotros su dieta.

Raúl continúa con su compromiso de perder peso y ahora compartió con nosotros su dieta.

Desayuno:

1 multivitaminas

4 claras de huevo + 2  huevos completos

Omega 3

1 taza de avena

2 fresas

Merienda:

1 vitamina C

½ melon o patilla

Almuerzo:

1 vitamina C

1 pechuga de pollo o 1 filele de pescado

1 taza de arroz integral o ½ papa horneada

Brocolis y esparragos

Merienda:

1 vitamina C

½ melon

Cena: (opción 1)

1 vitamina C

1 pechuga de pollo o 1 filete de pescado

10 almendras

Brocolis y esparragos

Cena: (opción 2)

1 vitamina C

1 steak mediano o 1 filete de salmón

Brocolis y esparragos

Nota importante:

Toda dieta y rutina de ejercicios que usted vaya a realizar debe ser consultado con su médico de cabecera o con un profesional de la salud.

Raul Gonzalez fue orientado por una nutricionista y por su entrenador personal Roger Ferrer.

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